Как липсата на хол може да се обърка с вашето психично здраве

Как липсата на хол може да се обърка с вашето психично здраве

Младите хора не искат много. Искаме да се наслаждаваме на работата си, да получаваме заплата за живот и да живеем в къщи с нормални размери, които не струват земята. Но като поколение непрекъснато получаваме съобщението, че трябва да очакваме по-малко. Съвсем наскоро „водещият архитект“ Патрик Шумахер ни каза, че всекидневната е лукс: За много млади специалисти, които са навън и се занимават с мрежи 24/7, малка, чиста, частна централна лепенка с размер на частна хотелска стая обслужва идеално техните нужди .



С наемодателите, които все повече превръщат дневните в спални, за да увеличат максимално размера на наема, който могат да направят, повечето млади хора са изпитали общ живот без общата зона. Това е важен въпрос, не само защото сънят, храненето и писането на паника в една и съща стая са нещастни, но и защото младите хора плащат рекетни къщи за къщи с ниско ниво.

На всичкото отгоре много млади хора - особено в големите градове като Лондон - живеят в общи жилища с непознати. Като се има предвид, че вече сме наистина, наистина самотни, прибирайки се в празен коридор и няколко затворени врати не оказват никакво влияние на психичното ни здраве. Не е чудно, че уж излизаме от мрежата денонощно (на минимална заплата, между другото) - алтернативата е да вечеряме сами в нещо като къщата на някой друг. Ако няма място като дома, защо правим всичко, за да го избегнем?

Шумахер е част от поколението бейби бум, повечето от които притежават къщи (с дневни) до 30-годишна възраст. Като се има предвид, че по-високите цени и по-ниските доходи означават, че младите хора са наполовина по-вероятно за да притежаваме дом на 30 години, както беше поколението на Шумахер, е жизненоважно да слушаме какво искат младите хора от съвременния начин на живот. Експерти като Шумахер вероятно биха имали различни възгледи, ако всъщност биха изживели живот в „стая с размер на хотел“, за разлика от триетажна къща в централен Лондон, закупена за част от днешните цени.

Младите хора вече са програмирани да приемат лайна жилища, защото това, което се убеждаваме, е разумна сума пари - малко влага? Това е добре. Контрол на наемодателя, който живее на живо? Няма проблем. £ 800 за единична стая без прозорци? Запишете ме!

Психичното здраве вече е все по-крехко сред младите хора, благодарение на осакатяващото безпокойство в социалните медии, така че наличието на реално пространство за отдих и събиране на мисли е дори по-важно от всякога



Животът без комунално пространство е възможен, но това не го прави правилно. Тесните общи жилища и едностайните апартаменти могат да бъдат както клаустрофобични, така и изолиращи - една минута се борите, за да получите място на котлоните, а следващата сте два дни сами в къщата и не можете да си спомните кога сте последно говори на глас. Приемането на съквартиранти във вашата стая може да се почувства инвазивно и неудобно и всъщност може да ви обезкуражи от общуване.

Липсата на място също може да прецака съня ви - как мозъкът ви прави разлика между работа и сън, когато всичко се случва на едно и също място? Националната фондация за сън непрекъснато предупреждава за превръщането на леглото ви в работно пространство, тъй като това засяга както производителността, така и моделите на сън - леглото ви трябва да бъде за сън и секс само . Една от най-големите грешки, които хората правят в спалните си, е, че се опитват да натъпкат твърде много там, Гари Замит, директор на Института за нарушения на съня в Ню Йорк каза здраве , Те го използват като офис и като стая за развлечения, докато часовникът не удари 10, и очакват просто да ударят светлините и да заспят. Но мозъкът не работи по този начин. Без хол, наемателите са принудени да използват спалните си за работа, гледане на телевизия и дори хранене, което означава, че мозъкът ни вече не свързва леглата ни със съня. Не е ракетна наука да се знае, че липсата на сън може да окаже огромно влияние не само върху настроението ви на следващия ден, но и върху вашето психично здраве в дългосрочен план .

Животът в лоши условия като влажно, тъмно и тясно жилище също може да има пагубни последици. A Доклад за 2017 г. от Shelter установи, че всеки пети възрастен в Англия страда от тревожност и депресия поради натиск в жилищата, включително несигурни договори за наем и лоши условия. Това само налага колко опасно е да насърчаваме младите хора да приемат къщите с ниско качество като норма. Това не само се отразява на психическото им благосъстояние, но също така дава възможност на нечестивите наемодатели да се измъкнат, като направят минимума, защото стереотипът на студентското жилище е научил младите хора, че е добре.

Фотография Хулио Марсиал

Психичното здраве вече е все по-крехко сред младите хора благодарение на осакатяващо безпокойство в социалните медии , наред с други неща, така че наличието на реално пространство, където да се отпуснете и да съберете мислите си, е още по-важно от всякога. Изглежда невъзможно да се чувствате напълно спокойни, когато сте затворени в една стая, докато непознати наблюдават своите лаптопи зад затворени врати около вас. Наличието на жилищно пространство насърчава хората да прекарват времето си заедно и може да има огромно въздействие, когато става въпрос за самота, особено сред хората, които може да са нови за даден град. Самотата е национална епидемия, за което свидетелството е назначаването на министър на самотата и увеличаването на приложенията за приятелство в стил запознанства.

Всичко е добре и добро иницииране безполезни схеми за помощ за закупуване и предлагаме на младите хора да получат 10 000 британски лири, когато навършат 25 години (въпреки че това все още не е достатъчно за депозит за къща), но като се има предвид, че „генериране под наем“ е фраза, която сега е закрепена в нашия речник, тези оферти очевидно не работят. Ние имаме цяло поколение, изправено пред задаваща се криза на психичното здраве защото няма стабилност или комфорт в жилищните им ситуации. Трябва да има по-осъществим начин да се даде възможност на младите хора да се радват на домовете си, независимо дали ги притежават или не. От възможностите за предоставяне на безвъзмездни средства до по-сигурни договори за наемателите, ние се нуждаем от полезни решения - да не се казва, но отново, че трябва просто да очакваме по-малко.